matilda絮語

一個人「喜歡」著，能夠散發出很強大的心靈力量，被喜歡著的人會察覺那個人的特別，更可能會更注意他，但是，那卻不是兩個人在一起的要素。

不是你要，就會得到

愛，是更高境界的情感需求，需要兩人的付出、建立與關注。

《不斷幸福論》中提到
P.254：「與伴侶的結合會製造出幸福感受，而身體的愛有助於彼此相處。人類不同於大部分生物的地方是，人類被設定成要與一位伴侶維持長久的結合。因此大部分的人類自然就會有一夫一妻的傾向，並透過腦內複雜的調節系統來傳達這個傾向，而在這些調節系統裡，子宮收縮素扮演重要的角色。這可能可以解釋，為甚麼持續的愛侶關係能比友情帶來更多溫暖與安全感。」

沒有深耕兩人的關係，無法達成「愛」的感受，喜歡與愛從來不同，你會捨去一點自由，換來更深刻的情感滿足，至於值不值得？反正這也只是科學家的建議。

P.255：「好朋友能給予很多支持，但很少能完全取代伴侶關係，因為生活伴侶之間互相扶持的意願總是比朋友更強烈。畢竟光是親密愛人的身體碰觸就可以減緩沮喪與壓力。」

P.255：「簡言之，良好的伴侶關係，加上性生活的頻率（這一點與伴侶關係的品質互有關連），是決定了生活滿意度的重要外在因素。相較之下，經濟情況、工作、居住、或休閒活動遠遠沒那麼重要；然而我們經常把許多時間與精力放在賺錢、工作與休閒活動上，而不是花在伴侶身上。這一點很需要改變。對於長久的人生幸福來說，沒有什麼事比得上為別人付出時間，並且深入感受對方的內心來得更有收穫。」

這本書還寫了兩段話

P.250：「寂寞除了代表壓力之外，甚麼都不是，寂寞對身體是一種長期負荷，會造成煩躁不安，使得思想與感受因為壓力賀爾蒙的影響而混沌不清，抵抗力也減弱。孤單讓人悲傷，使人生病。」

P.251：「正因為接近人群是影響愉快與否的重要因素，所以挑錯了同伴可能會比原來的生活帶來更多壓力。持續的人際衝突會削減心理的安適感，而身體也要付出代價。」



所以大家想要幸福，還是去找個能付出的伴，好好愛他護他，噗！慎之慎之